dobre potrawy

[...] priorytetu, tylko niestety - jest to któryś aspekt w kolei i muszę pogodzić to z wieloma kwestiami. Np gdy umawiam się w restauracji z kontrahentem - muszę po prostu wybrać dobrej jakości danie, dobrą kawę, dobre wino, a nie - jeść kurczaka z ryżem i oliwą. To są zupełnie inne realia. mniej więcej wiem co chciałem wiedzieć, dowiedziałem się przy [...]

[...] o niej napisaliście. Nie wiem czy to jest dieta dobra dla kogoś takiego, jak ja, ze względu na cholesterol i delikatną wątrobę. W diecie proteinowej wszystko co jem jest dobre na cholesterol, wątrobę i w ogóle lekkostrawne a dieta CKD to po prostu bomba cholesterolowa i węglowodanowa. Spróbuję z tym chromem. Z suplementów przyjmuję na razie [...]

NIE SMAZ. JESLI MOZESZ UZYJ PATELNI TEFLONOWEJ - BEZ UZYCIA ZADNEGO TLUSZCZY LUB UZYWAJ WYSYCONYCH JEGO FORM (NP. SMALEC). tak tez robie - z tym smalcem... CHODZI TUTAJ O TOKSYCZNOSC SIEMIENIA NIEPRAZONEGO WYSOKA TEMP ZALATWIA SPRAWE o!! pierwsze slysze! czlowiek uczy sie przez cale zycie... dzis sobie wyprazylam porcje i musze przyznac ze, [...]

[...] Posiłków Vitalmaxa, podoba mi się, baza produktów jest potężna, tylko mam 2 pytania, 1- Kalorie, wyskoczyło mi że muszę spożyć ok 3000 kcal dziennie, ale słyszałem że są dobre i złe kalorie, mógłby mi ktoś naświetlić sprawę? z tego co znalazłem i wyczytałem chodzi o rodzaje posiłków, które dostarczają kalorii, można zaspokoić dzienną dawkę [...]

[...] tacki i talerze nie powinno się jeść przypalonych potraw, dlatego gdy pokaże się choć odrobina węgla jak najszybciej powinniśmy to usunąć z potrawy. Jeżeli chodzi o dobre przygotowanie mięsa czy warzyw - przede wszystkim nie kupować już gotowych mięs. Lepiej jest poświęcić 10 minut na zrobienie marynaty, ale jeść zdrowo, bez [...]

edit: Grasia, futrzak: popieram i zgadzam się, że pewne poprawki są konieczne, ale on ma dopiero 19 lat i chyba nie trzeba od razu tak radykalnie. W końcu to nie zawodnik, tylko zwykły zapracowany zjadacz ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Wiek 19 lat ; wzrost 185cm ; waga 79kg A to, przepraszam, z czego Ty się chcesz odchudzać? Tu się [...]

[...] po treningu 50g Carbo i na ok. 30 minut przed snem 1 tabletka badz kapsulka HMB. Czy dobrze bym robil? Czyli gdzies w polowie sierpnia zaczac brac Kreatyne Powder i akurat pod koniec 6 tygodniowego cyklu mialbym te Mistrzostwa Polski i chyba to bedzie dobre to co teraz napisalem a jezeli nie to poprosze o poprawienie mojej wypowiedzi POzdrawiam

moze jakies konkretne podpowiedzi co do diety ? jakie pomysly na dobre smaczne potrawy ?

[...] masz lepszy humor i nie starasz się go poprawić słodką przekąską. Promienie słoneczne sprawiają, że w organizmie podnosi się poziom serotoniny - hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. A to właśnie jeden z warunków, aby kuracja się powiodła. Ale jeżeli zaczniesz ćwiczyć zimą to na lato będzie łatwiej osiągnąć wymarzoną sylwetkę. 5.W [...]

uwielbiam spaghetti i pizze albo kebab wszystkie te potrawy mozna zrobic w zdrowy i dietetyczny sposob :-) poczytaj w Kuchania SFD - setki przepisow na zdrowe i dobre zarcie :-)

[...] nie lubię. Ale za to jogurty pochłaniałem. A nich są owoce. Zmieniony przez - f1201258 w dniu 2013-06-22 22:49:58 Widzisz i nie grzmisz... Do PPM dodaj aktywność w ciągu dnia, trening, efekt termiczny pożywienia i dopiero do tego dodaj kilkaset kcal. 2200 kcal to dobre na początek redukcji dla 70 kg kobiety. Co ten temat tu jeszcze robi??

[...] potraw tuż po wysiłku. Ile razy po biegu na dużych imprezach serwuje się "sportowe" posiłki: kiełbasę, grochówkę. Trzeba pamiętać, że biegacz, jeśli chce osiągać dobre wyniki, powinien nie jeść, ale odżywiać się. Prawie to samo, ale prawie robi wielką różnicę. Zapoznajmy się z listą przebojów najgorszych potraw. Na pewno każdy z nas [...]

[...] posiłki co 2-3 godziny. -Ogranicz jedzenie na mieście, do pracy/szkoły zabieraj pojemnik z jedzeniem. -W sklepie uważnie czytaj etykiety, stopniowo ucz się co jest dobre a co złe. Zakupy rób zawsze najedzony, z przygotowaną listą. -Nie rezygnuj ze swoich ulubionych dań z dnia na dzień, postaraj się zmienić je na lepsze. *Zmiany w [...]

[...] w to wchodza słodycze i przeróżne tłuste potrawy , może stąd tak zaniedbany brzuch chyba tylko on wyłapuje tłuszczyk. Do tej pory nie używałem żadnych odżywek a obecnie jadę na kreatynie Olimpu i na Whey Gainerze Nutrendu, siła idzie no i juz troche przytyłem. No i macie za dobre rady po sogaczu. <<boss podwodnego świata>>

[...] dorsza skoro polecasz :) ja stołuje się w Blue City, chodzimy tam na obiady, polecam jedzenie w Bali Cafe & Dim Sum House (chyba dobrze napisałem) ta restauracja jest od niedawna ale bardzo nam zasmakowało tam jedzenie, dobre jedzeni jest tez w Doner City a typowo polskie potrawy są w Chacie pyszności :) polecam bardzo smaczne duże porcje :)

oj oliwa jeszcze spowolni wchłanianie twarogu...co jest bardzo dobre....zawsze potrawy do których dodajemy oliwe są wolniej wchłaniane

Szefowa z winem jest bardzo dobre,nawet z % oczywiście, ważne są proporcje. Tak na serio smacznie nie tylko wizualnie , czosnek,bazylia ,oregano to super potrawy w każdym posiłku. Jeszcze , jeden ważny, aspekt zjadać natychmiast. :-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-09 11:07:01

przestrzegam drakońskiej diety.. moi najblizsi uważają mnie za kosmite.. jak w domu jest coś dobrego do jedzenia , jakieś batoniki na tależu leżą ciasteczka, czekoalda , to sobie podejde i powącham.. i sie wkvrwiam.. nie jem ziemiaków, czerwonego mięsa , świnskiego, smażonych mięs też, nie jadam smażonych potraw, tylko gotowane.. nie jem zup,, [...]

ok thx. pieczywo ciemne do szkoły mowisz ze z jajem beda dobre?nie dawno troche brałem al;e potem caly plecak wali :D co jeszcze byscie proponowali do szkoly do kanapek? oliwe z oliwek mam w domu extra virgin czytalem ze dobra. czyli co mam polewac nią potrawy tak? czy walic ze szklanki samą oliwe? i jeszcze te dwa pytania czy moge zaraz po [...]

[...] majonezu natomiast wyczytalem, ze zawiera malutko tłuszczy nasyconych. Pozostałe to tłuszcze trans czy o co chodzi? chodzi o oleje tam dodawane między innymi 4. Jajo jest dobre. Oliwa z oliwek jest dobra. Zatem na moj rozum, domowy majonez zrobiony z tych wlasnie skladnikow to samo zdrowie (oczywiscie w granicach rozsadku), natomiast z tego co [...]